2017年2月28日時，我曾經寫下一篇文章，關於朋友贈送我的暖寶貼。
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自律神經，手麻 - 取代暖暖包 更為環保的暖寶貼
- Aug 30 Sun 2020 10:32
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自律神經 腰痠 手麻 肚子冰冰的 暖寶貼
- Feb 03 Wed 2021 17:02
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耳鳴與血管的關係
中年以後
少了許多腎精 (重要的賀爾蒙)，進入更年期，
血管彈性降低，血管硬化機率變高
血壓增高，不穩定，對於 耳壓是一樣的，所以常常聽到耳鳴的聲音。
尤其是，腎水不足，荷爾蒙不足，所造成的自律神經亢進
- Aug 30 Sun 2020 11:12
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因為更年期自然而然造成的: 注意力不集中的問題
因為更年期自然而然造成的: 注意力不集中的問題 (因為腎上腺素不足，自然造成的)
例如，注意力以前通常會放在眼前，皮膚表面，與外面的世界、眼前的事情。
但是更年期之後，因為腎上腺素不足，又身體變弱，常常去注意身體不舒服的地方，就容易反而造成注意力不足，甚至幻覺、幻痛的感覺 (就是將疼痛感放大)，這是因為你太注意那個部位了。
就像小孩子想要出去玩，會忘了肚子痛什麼的，這樣的原理。因為他們只注意眼前有趣的事情。所以才說，人生要盡量找自己有趣的事情去做，避免胡思亂想。
迷走神經不佳，比較沒有方向感的人，也是比較敏感、過敏的人，比較容易在意身體的病痛，有時候對於更年期造成的症狀，在意度太高，盡量要避免在意，改善。
- Aug 30 Sun 2020 11:09
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耳鳴有時候是自我意識太強，用腦過度，大腦不停地想要閱讀外面資訊造成的 (過勞、更年期、思考過度)
耳鳴有時候是自我意識太強，用腦過度，大腦不停地想要閱讀外面資訊造成的
白話說明就是: 思考、有心事、想東想西、情緒起伏太大
尤其是晚上睡覺時，想事情，會更明顯。
所以晚上，因為自我意識太強，睡不著，甚至產生耳鳴時，
一種奇特的方式是:放耳塞、耳罩、眼罩、或甚至用紙膠貼在耳洞上面，
- May 18 Mon 2020 12:12
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耳鳴 / 腦袋有時有曬曬的聲音 - 令人焦慮嗎?
- Mar 15 Sun 2020 13:28
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手麻，睡眠時發抖，發顫
保養身體 避免 運動神經不自主發顫，周邊神經發炎，手麻。
一個是脊椎或頸椎不要骨刺，避免神經損傷
一個是血液不要濃稠，高血壓，高血糖
一個是不要緊張或焦律，引起交感亢進 (交感亢進改善的方式就是反向促進副交感亢進 - 也就是增加腸胃功能，例如酵素、益生菌、胃腸粉、多吃水果、甚至使用暖寶貼，讓肚子運作順暢)
- Mar 11 Wed 2020 09:00
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人世捏槃
一口正氣提上來做涅槃 再修行 再煉智慧
很多人以為涅槃是一種解離狀態
個人認為: 其實涅槃是維持在一個喜樂心情的狀態，專注眼前，心情穩定，不受濁氣影響 (也就是不會因為他人的語言、環境的設置、自己親身的經歷或環境所影響到自己的心情)
既來之、則安之、我在這裡，安住這裡。心安住~
- Mar 08 Sun 2020 11:24
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下雪的聲音
- Feb 27 Thu 2020 13:32
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健保 論文翻譯中英文專有名詞 百譯學術論文翻譯服務中心 (www.100translate.com) 提供 (授權轉載)
健保 論文翻譯中英文專有名詞 百譯學術論文翻譯服務中心 (www.100translate.com) 提供 (授權轉載)
健保核減率 Health Insurance Claim Deduction Rate
健保申请 health insurance claim
健保制度 health insurance system
申覆 appeal to a medical claim denial
- Feb 27 Thu 2020 12:27
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人生寫照: 南有喬木,不可休思； 池清少游魚，林淺無棲羽； 休官怕晚，倦羽知還
- Feb 13 Thu 2020 22:35
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老和尚爬山，爬得很快
老和尚爬山，爬得很快
剛入門的小和尚問師父，
師父，為什麼你比我老，爬得比我快呢?
老和尚說: 孩子，因為你心裡裝著許多事，想著事，不專心爬山，動作不流暢，走路不當心，也就不快了。 這跟揹著包袱爬山的道理是一樣的。
小和尚問: 那包袱裡有什麼呢?
- Jan 30 Thu 2020 11:12
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半夜睡眠時身體突然顫抖(肌抽躍症)，伴隨便秘(羊屎便狀，大便困難)、痔瘡、頭脹脹暈暈熱熱的，肚子冰冰的，吃得不多，老是肚臍以下冰冰，小腹凸起膨膨脹脹的: 綜合 便秘 痔瘡 陰陽不調 效驗方
半夜睡眠時身體突然顫抖(肌抽躍症)，
如果一周內剛好有伴隨便秘(羊屎便狀，大便困難)、痔瘡、頭脹脹暈暈熱熱的，肚子冰冰的，吃得不多，老是肚臍以下冰冰，小腹凸起膨膨脹脹的，像懷孕三個月一樣的。
這應該是大腸、小腸主津液的功能出現了問題所造成的肌抽躍症，
通常消化系統不好的人、自律神經失調、半夜熬夜，年紀較大的老者因為消化系統不佳，容易上火，這時候有時會有此種現象，半夜顫抖，尤其是平躺時更為嚴重，側躺時可以改善。但是要改善肌抽躍症，還是要改善此種陰陽不調、冷熱不交 、上熱下寒，心火大，腎陽虛，腸道有寒的現象。
提供一有效驗方，改善便秘(羊屎便狀，大便困難)、痔瘡、頭脹脹暈暈熱熱的，肚子冰冰的症狀的同時，還可以減少肌抽躍症的問題。
