《學好英文不需要犧牲孩子的睡眠品質》
晚上睡覺以前，建議不要給孩子過重的學習，這樣孩子的大腦在睡眠時，比較可以有充分的優質的深度睡眠。
睡得好，精神好，免疫力強（睡眠是幫助身體自癒與修補的珍貴時間），情緒穩定，隔天對於新項目的學習也會比較能投入產生興趣。
情緒穩定對學習品質有重要的正向影響。
有些學生問我背單字的訣竅，我告訴他們：不需要硬記，或硬背。輕鬆自在的學習，在學習的過程中，以樂觀的態度投入興趣，感覺學習的樂趣，看過了，忘了，也沒關係，不需要產生負面的壓力（這也是許多孩子對學習英文排斥的原因之一），只是要有耐心，多看幾遍，或用不同的學習介質學習，例如同樣的單字在新聞、影片、紙本雜誌、課本出現過幾次，你就自然而然記住了。
重點在於每天要抽出一點時間看英文，熟悉度增加了，日積月累，積少成多的概念。
這就像剛開始認識一個人，你剛開始認識他時覺得眼生，但是在許多場合都見過他，自然而然就熟捻了，不用硬記，也沒有為什麼記不起來或記得起來的問題存在。
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（英日越文）
撰稿者：施惠娟老師
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