因為更年期自然而然造成的: 注意力不集中的問題 (因為腎上腺素不足，自然造成的)
例如，注意力以前通常會放在眼前，皮膚表面，與外面的世界、眼前的事情。
但是更年期之後，因為腎上腺素不足，又身體變弱，常常去注意身體不舒服的地方，就容易反而造成注意力不足，甚至幻覺、幻痛的感覺 (就是將疼痛感放大)，這是因為你太注意那個部位了。
就像小孩子想要出去玩，會忘了肚子痛什麼的，這樣的原理。因為他們只注意眼前有趣的事情。所以才說，人生要盡量找自己有趣的事情去做，避免胡思亂想。
迷走神經不佳，比較沒有方向感的人，也是比較敏感、過敏的人，比較容易在意身體的病痛，有時候對於更年期造成的症狀，在意度太高，盡量要避免在意，改善。
要轉移注意力 意識放在眼睛也是一個辦法
因為眼睛與嘴巴是自我意識的表白處
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